Informasi Terlengkap Tentang Myalgia
Mialgia adalah nyeri otot. Myalgia bisa berupa rasa sakit yang dalam, konstan, tumpul, atau tajam, sporadis. Mialgia sering merupakan hasil dari:
- Obat - obat kemoterapi tertentu dapat menyebabkan mialgia dan nyeri sendi (arthralgia), yang biasanya sembuh ketika obat tersebut dihilangkan. Ini mungkin termasuk terapi biologis (seperti interferon atau aldesleukin), atau faktor pertumbuhan (seperti filgrastim). Jenis kemoterapi tertentu, seperti paclitaxel, juga dapat menyebabkan mialgia.
- Kemungkinan penyebab lain dari mialgia adalah:
- Infeksi - Infeksi dalam darah, yang menghasilkan demam, dapat menyebabkan nyeri otot. Anda mungkin juga memiliki infeksi atau peradangan pada salah satu kelompok otot Anda, yang mungkin menyebabkan rasa sakit.
- Penggunaan otot dalam waktu lama - biasanya dengan olahraga atau gerakan yang tidak biasa dilakukan tubuh Anda.
- Kondisi peradangan lainnya - seperti fibromyalgia (sindrom yang ditandai oleh nyeri otot yang meluas, kurang tidur, sakit kepala, dan depresi), atau polymyalgia rheumatica (PMR).
Gejala mialgia:
- Anda mungkin mengalami nyeri otot di area lokal, atau rasa sakit itu mungkin lebih luas. Rasa sakitnya bisa berupa nyeri tumpul, atau tajam.
- Nyeri ini bisa ringan, atau berat. Rasa sakit dapat berlangsung beberapa menit, atau mungkin konstan.
- Anda mungkin mengalami demam, kedinginan, jika Anda memiliki infeksi.
- Anda mungkin mengalami nyeri pada persendian, juga otot-otot Anda.
- Anda mungkin terlalu lelah, atau sangat lemah (lelah). Mungkin sulit bagi Anda untuk melakukan segala kegiatan normal Anda.
- Anda mungkin merasa depresi jika rasa sakit Anda konstan.
Hal yang Dapat Anda Lakukan Untuk Meminimalkan Myalgias:
Buat catatan harian tentang rasa sakit Anda. Jika Anda mengalami sakit karena alasan apa pun, penyedia layanan kesehatan Anda akan mengajukan pertanyaan tertentu untuk menentukan penyebab rasa sakit Anda. Hal-hal yang termasuk adalah:
Onset - kapan rasa sakit mulai? Apa yang saya lakukan ketika saya merasa sakit?
- Kualitas - Seperti apa rasa sakitnya? Apakah seperti pisau dan menusuk, atau kusam dan konstan?
- Lokasi - Di mana rasa sakitnya? Dapatkah saya menunjuk dengan jari saya, atau menyebar ke seluruh tubuh?
- Intensitas - Seberapa buruk rasa sakit Anda sepanjang waktu? Seberapa burukkah itu dengan kegiatan tertentu yang menyebabkan Anda merasakan sakit, pada skala 1-10, dengan angka "10" adalah rasa sakit terburuk yang bisa dibayangkan?
- Durasi - Berapa lama rasa sakit itu bertahan? Apakah saat saya berjalan ke pintu, atau apakah itu berlanjut untuk sementara waktu?
- Karakter - Apakah rasa sakit itu datang dan pergi setiap kali saya melakukan kegiatan tertentu, atau tidak dapat diprediksi?
- Faktor yang meringankan - Apa yang bisa saya lakukan untuk menghilangkan rasa sakit? Apakah ada yang membantu? Apa yang telah saya gunakan di masa lalu yang berhasil, dan apakah ini berhasil sekarang?
- Suasana hati Anda - Apakah Anda depresi atau cemas? Apakah ini memperburuk rasa sakitnya?
Jika Anda sudah memiliki sumber atau penyebab rasa sakit , apakah kemoterapi atau penyebab lain , penting untuk mengikuti rekomendasi penyedia layanan kesehatan Anda. Selain itu, terus menyimpan buku harian yang menyakitkan, dan catat kemajuan Anda.
- Usahakan perut Anda bergerak. Orang yang kesakitan cenderung kurang bergerak, minum lebih sedikit cairan, dan menjadi sembelit dari obat pereda nyeri yang memperlambat pergerakan makanan melalui perut Anda. Ini mudah diobati oleh:
- Tingkatkan asupan buah dan serat segar harian Anda. Prune, dan jus prune dapat digunakan untuk beberapa orang. Penting untuk menggerakkan usus Anda setiap hari.
- Jika Anda tidak menggerakkan usus setiap hari, dokter mungkin akan meresepkan pelunak dan pencahar tinja untuk mencegah sembelit. Bekerja dengan penyedia layanan kesehatan Anda untuk mengembangkan rejimen yang akan bekerja untuk Anda.
- Minumlah 2 hingga 3 liter cairan setiap 24 jam, kecuali Anda diminta untuk membatasi asupan cairan Anda. Ini akan mengurangi kemungkinan Anda mengalami dehidrasi, yang dapat menyebabkan konstipasi.
- Tingkatkan aktivitas Anda, jika ditoleransi.
- Orang dengan rasa sakit, yang mungkin tidak mengambil napas dalam-dalam, perlu mengedarkan udara dari bagian bawah paru-paru mereka dan keluar dari paru-paru Anda (oksigenasi), untuk mencegah infeksi dan pneumonia. Menggunakan spirometer insentif selama 15 menit sehari, dua kali sehari, dapat membantu meningkatkan oksigenasi.
- Terapi fisik itu penting. Cobalah berolahraga, sebagaimana ditoleransi, untuk mempertahankan tingkat fungsi optimal Anda. Olahraga, pada orang dengan masalah tulang, akan membantu meningkatkan penguatan dan remodeling tulang (perbaikan). Diskusikan dengan penyedia layanan kesehatan Anda bagaimana Anda dapat membuat program latihan spesifik sesuai dengan kebutuhan Anda. Pastikan untuk berolahraga, di bawah pengawasan penyedia layanan kesehatan Anda. Berjalan, berenang, atau aktivitas aerobik ringan dapat membantu Anda menurunkan berat badan, dan meningkatkan aliran oksigen di paru-paru dan darah Anda (oksigenasi).
- Jika Anda menderita sakit punggung, atau sakit karena masalah tulang, kawat gigi atau alat bantu (seperti alat bantu jalan atau tongkat), mungkin bisa membantu.
- Jika Anda dapat menemukan rasa sakit, terutama yang terkait dengan otot, kompres hangat dapat membantu. Mandi air hangat juga bisa membantu meredakan nyeri otot.
- Terapi okupasi (OT): Anda mungkin diajarkan dalam PL bagaimana melakukan banyak tugas yang biasanya Anda lakukan, dengan cara yang lebih efektif.
- Orang-orang yang selalu merasa sakit sering kali terlalu lelah. Untuk meminimalkan kelelahan (kelelahan) yang berlebihan akibat kemoterapi kanker atau nyeri:
- Anda harus bertanya pada diri sendiri: Apakah saya mengalami kelelahan? Jika demikian, seberapa parahnya pada skala 1-10? Apakah itu mengganggu kemampuan saya untuk berfungsi?
- Penting untuk menimbang nilai kegiatan tertentu.
- Jika Anda merasa cemas, gunakan teknik relaksasi untuk mengurangi jumlah kecemasan yang Anda miliki. Tempatkan diri Anda di lingkungan yang tenang, dan tutup mata Anda. Ambil napas dalam-dalam, perlahan, dalam, dan cobalah berkonsentrasi pada hal-hal yang membuat Anda santai di masa lalu. Ini disebut terapi perilaku.
- Berpartisipasi dalam kelompok pendukung mungkin bermanfaat untuk berdiskusi dengan orang lain tentang apa yang Anda alami. Tanyakan penyedia layanan kesehatan Anda apakah dia mengetahui adanya kelompok dukungan yang akan menguntungkan Anda.
- Jika Anda memesan obat untuk mengobati gangguan ini:
- Jangan berhenti minum obat apa pun kecuali dokter Anda memberi tahu Anda.
- Minumlah obat sesuai petunjuk.
- Jangan berbagi pil Anda dengan siapa pun.
- Banyak obat untuk mengobati rasa sakit dapat menyebabkan Anda merasa pusing atau mengantuk. Jangan mengoperasikan alat berat apa pun kecuali Anda tahu bagaimana obat itu akan memengaruhi Anda.
- Antasida, seperti Mylanta ® , Pepcid ® , Nexium TM dan lain-lain, dapat mengubah cara banyak obat yang diserap. Jika Anda memiliki pertanyaan khusus untuk obat yang mungkin telah dipesan untuk Anda, tanyakan kepada penyedia layanan kesehatan Anda.
- Jika Anda melewatkan satu dosis obat Anda, diskusikan dengan penyedia layanan kesehatan Anda apa yang harus Anda lakukan.
- Jika Anda mengalami gejala atau efek samping, terutama jika parah, pastikan untuk mendiskusikannya dengan tim perawatan kesehatan Anda. Mereka dapat meresepkan obat dan / atau menawarkan saran lain yang efektif dalam menangani masalah tersebut.
- Simpan semua janji Anda untuk perawatan Anda.
Obat-obatan Yang Mungkin Diresepkan oleh Dokter Artria
Jika nyeri otot Anda adalah akibat dari obat atau perawatan, menghilangkan obat itu dapat menghilangkan ketidaknyamanan Anda. Jika Anda masih mengalami mialgia, tergantung pada status kesehatan Anda secara keseluruhan, dokter Anda dapat merekomendasikan bahwa obat-obatan tertentu digunakan untuk membantu mengurangi nyeri otot Anda. Beberapa obat umum yang digunakan untuk mengobati rasa sakit Anda mungkin termasuk:
- Antibiotik - Jika dokter atau penyedia layanan kesehatan mencurigai bahwa Anda memiliki infeksi yang menyebabkan nyeri otot, ia dapat memesan antibiotik, baik dalam bentuk pil atau intravena (IV). Jika Anda diberi resep antibiotik, ambil resep lengkapnya. Jangan berhenti minum pil begitu Anda merasa lebih baik.
- Antidepresan - digunakan untuk mengobati depresi dan rasa sakit pada orang dewasa. Orang yang mengalami rasa sakit untuk jangka waktu yang lama (kronis), mungkin menjadi lelah dan tertekan.
- Sinyal saraf tertentu, ketika diaktifkan, memperburuk rasa sakit, dan menyebabkan lebih banyak depresi. Serotonin dan norepinefrin adalah konduktor penting dari sinyal saraf (neurotransmiter), yang ditemukan di sistem saraf pusat (SSP). Tempat-tempat di mana neurotransmitter ini bekerja sangat penting. Neurotransmiter ini berkontribusi pada depresi.
- Obat-obatan, seperti venlafaxine (Effexor ® ) bekerja dengan memblokir "reuptake" dari neurotransmitter serotonin dan norepinefrin, sehingga mengurangi gejala depresi Anda.
- Kortikosteroid - Kortikosteroid bekerja dengan mengurangi peradangan (pembengkakan) di banyak area tubuh. Kortikosteroid mencegah sel darah putih yang melawan infeksi (leukosit polimorfonuklear) dari bepergian ke area pembengkakan dalam tubuh Anda. Ini berarti Anda lebih rentan terhadap infeksi saat menggunakan steroid.
- Anda mungkin mengambil steroid jika mialgia Anda adalah hasil dari peradangan.
- Steroid akan mengurangi pembengkakan di daerah di mana tumor berada, yang dapat menurunkan tekanan tumor di ujung saraf Anda, dan mengurangi rasa sakit Anda.
- Narkotika - Sistem saraf pusat (SSP) adalah cara bagi otak kita untuk mengirim pesan ke tubuh kita secara tepat waktu. Ini sangat waspada, terutama ketika kita mengalami rasa sakit. Banyak analgesik narkotika (obat pereda nyeri) bekerja dengan memblokir pesan-pesan ini, seperti morfin sulfat dan oksikodon.
- Pastikan Anda mendiskusikan dengan efek samping umum penyedia layanan kesehatan Anda, seperti sembelit, kantuk, mual dan muntah, dan bagaimana cara mengendalikan efek samping ini.
- Agen anti-inflamasi non-steroid (NSAID) dan Tylenol ® seperti naproxen sodium dan ibuprofen, dapat meredakan nyeri muskuloskeletal.
- Jika Anda ingin menghindari obat-obatan NSAID, karena jenis kanker atau kemoterapi yang Anda terima, acetaminophen (Tylenol ® ) hingga 4000 mg per hari (dua tablet kekuatan ekstra setiap 6 jam) dapat membantu.
- Penting untuk tidak melebihi dosis harian Tylenol ® yang direkomendasikan , karena dapat menyebabkan kerusakan hati. Diskusikan hal ini dengan penyedia layanan kesehatan Anda.
- Penyedia layanan kesehatan Anda akan mendiskusikan dengan Anda perawatan mana yang bermanfaat bagi Anda.
- Jangan menghentikan obat apa pun secara tiba-tiba, karena efek samping yang serius dapat terjadi.
Kapan Harus Menghubungi Dokter atau Penyedia Perawatan Kesehatan Anda:
Panduan berikut menyarankan w ayam untuk memanggil dokter atau penyedia perawatan kesehatan Anda :
- Jika gejala Anda memburuk atau tidak membaik dalam 2 hari terapi.
- Jika Anda curiga:
- Kompresi sumsum tulang belakang - sumsum tulang belakang mengontrol gerakan, sensasi, dan fungsi penting lainnya. Ketika sumsum tulang belakang dan / atau sarafnya diperas, pembengkakan tambahan (edema) dapat terjadi, dan komplikasi serius dapat terjadi, yang mungkin permanen. Jika Anda perhatikan:
- Nyeri seperti pita di sekitar pinggang atau dada (radikuler)
- Nyeri punggung baru dan semakin parah
- Mati rasa dan kesemutan di kaki Anda
- Kelemahan dan penurunan sensasi pada ekstremitas bawah
- Kehilangan kontrol usus dan kandung kemih.
- Beri tahu dokter Anda segera! Jika gejala Anda memburuk atau tidak membaik setelah 2 hari terapi
- Hiperkalsemia - dikenal sebagai peningkatan kadar kalsium darah. Ketika tingkat kalsium dalam darah terlalu tinggi, masalah-masalah tertentu dapat terjadi. Gejala hiperkalsemia dapat meliputi:
- Sering buang air kecil.
- Nafsu makan buruk.
- Mual dan muntah.
- Sembelit.
- Kelemahan dan kelelahan yang berlebihan.
- Otot berkedut.
- Kebingungan, atau perubahan perilaku.
- Jika Anda melihat gejala-gejala ini, segera beri tahu penyedia layanan kesehatan Anda .